Грудное вскармливание - плюсы для мамы. Часть 2.

Можно спросить, а зачем вообще писать про плюсы грудного вскармливания для матери? Ведь все мамы знают, как это важно и нужно – для ребенка, и постараются кормить. Тут вот в чем дело – у нас бытует представление о материнстве и всем, что с ним связано, как о жертве со стороны женщины. Это грустная правда, если говорить о социальном аспекте – равнодушном, а то и агрессивном отношении в обществе (не верите? попробуйте покормить ребенка грудью вне дома), отсутствии поддержки, неприспособленности к нуждам молодой мамы всей городской инфраструктуры. Становясь мамой, женщина вынужденно теряет в качестве и разнообразии своей жизни. Но материнство в его природном аспекте – это симбиоз матери и ребенка, в котором хорошо обоим. На все естественные, физиологичные, жизненные функции природа дает положительное подкрепление.

Поэтому успешное грудное вскармливание – это приятно для мамы. Чувства любви, близости и нежности, остро ощущаемые к крохе у вашей груди, дают огромный психологический ресурс для ухода за малышом, ведь сил и времени на него нужно много, и желательно, чтобы ребенок все же был в радость и приносил маме ощущение чуда и счастья. При успешном вскармливании у кормящей женщины присутствуют в большом количестве гормоны - нейропептиды, в числе которых известный гормон эндорфин – гормон счастья. Кормление – если малыш правильно берет грудь и кожа мамы не травмирована – это еще и приятные физические ощущения для женщины. Перед этим нужно накрепко забыть варварские для тонкой и нежной кожи советы вроде мытья груди перед каждым кормлением с мылом или без, дезинфекции зеленкой или спиртом. Для гигиены вполне достаточно принимать душ один раз в день и менять после него бюстгальтер для кормящих на чистый. Чтобы помочь нежной коже сосков, при появлении малейших неприятных ощущений можно после душа и после кормления наносить крем Бепантен – он уберегает кожу от пересушивания, ускоряет заживление и не вредит малышу. Чтобы мама и ребенок были спокойны и довольны, а молока было достаточно и оно было питательным, здоровой маме при отсутствии склонности к аллергии нужно оставить за порогом роддома и забыть как страшный сон все драконовские диетические рекомендации. Дальше вполне достаточно здравого смысла. Ограничения – в основном те же, что и во время беременности. То есть, обычное здоровое, сбалансированное питание с оглядкой на реакцию малыша. Первое время вводите новые продукты понемногу, по одному и наблюдайте. На диете же из каши и кабачка (конечно, я немного утрирую, но не слишком – в роддоме запрещают даже кефир и компот из сухофруктов без сахара) молоку не из чего вырабатываться, малыш не наедается, мама переживает – молока еще меньше. Так далеко не уедешь и скорее купишь смесь, уверившись в своей несостоятельности. Храните свое душевное равновесие и ешьте то, что хочется из натуральных продуктов – ваш организм умудрен опытом многих поколений людей, выросших до нас, и сам выберет нужное из полезного.

Кормление грудью - это естественное восстановление стройности после родов. С грудным молоком заботливо накопленный женским организмом жир наконец-то используется по назначению – он питает малыша. Если в диете мамы достаточно белков, углеводов, витаминов и она не злоупотребляет жирной едой, то постепенно приобретет прежнюю фигуру без лишних усилий, специальных занятий и диет. Жирность молока значительно растет после года, поэтому у долгокормящей мамы шансы стать стройнее еще выше.

А также - экономия времени и денег. Начинается сразу – не нужно покупать, мыть и стерилизовать бутылки, соски, греть смесь. Зачем? Можно просто дать ребенку грудь и спать или заниматься своими делами дальше. Самое лучшее, свежее и безопасное питание всегда с собой. Не секрет, что дети на грудном вскармливании меньше болеют – это касается и младенческих кишечных колик, и банальных ОРВИ, и более серьезных инфекций. Мамина иммунная защита помогает и малышу, и самой маме – здоровый ребенок спокоен, лучше спит и оставляет маме больше времени и душевных сил на себя и остальных членов семьи. Если вы простудились или заболели ОРВИ, не нужно отлучать малыша от груди, так как во время болезни у мамы вырабатываются защитные антитела, которые попадут к малышу при кормлении и помогут не заболеть.

Здоровье и красота груди. Сохранить красивую грудь во время беременности и грудного вскармливания несложно, если об этом специально заботиться. У вас тонкая, склонная к растяжкам кожа? Начинайте готовить ее к предстоящим испытаниям заранее, еще во время беременности, ведь предотвратить появление растяжек куда как проще, чем потом лечить. Из простых и недорогих средств можно использовать витамин Е (токоферола ацетат из аптеки, самый дешевый) в смеси с оливковым маслом. Выдавите капсулу витамина Е в небольшое (на один раз) количество масла и нанесите на кожу живота и груди. Эта ежедневная процедура помогает увеличить эластичность кожи в проблемных местах. Повышению эластичности кожи изнутри способствует микроэлемент кремний, он содержится в оболочках зерен, кожуре семян и прочих твердых частях растений. Можно купить и специализированные кремы для профилактики растяжек. Для хорошего эффекта нужна регулярность и заблаговременность подготовки. Как правило, растяжки могут появиться во время сильного прилива молока на 3-5 сутки после родов, и тут уже профилактикой заниматься явно будет поздно… Для сохранения красивой формы груди очень важно еще до родов купить специальное белье для кормящих – в первое время после появления ребенка заниматься покупками, требующими примерки, просто некогда. Это белье позволяет удобно кормить ребенка, имеет широкие лямки и отлично поддерживает грудь, уберегая ее от растяжения и деформации. Также бюстгальтер для кормящих благодаря особой конструкции хорошо адаптируется при изменении размера груди, поэтому-то его можно выбрать немного заранее. Кормите с радостью и на здоровье!